SISTEMA MUSCULAR

Actividad

Resalta o señala las ideas principales consultando las palabras desconocidas.

EVOLUCIÓN

Como todo en nuestro cuerpo, los músculos también sufren un proceso evolutivo a lo largo de nuestra vida. Las fibras musculares de los bebés y los niños son pequeñas, incapaces de realizar cualquier esfuerzo, sobre todo en los primeros meses de vida. Poco a poco van adquiriendo la destreza que necesitan para desenvolverse en su entorno.
Ya en la juventud, los músculos se han desarrollado, aunque más en los hombres que en las mujeres, porque su crecimiento se encuentra regulado por la testosterona, que es la hormona sexual masculina. La mayor fuerza se alcanza alrededor de los 30 años.

Lentamente, el tiempo o la falta de uso hacen que los músculos se atrofien. En la medida en que la persona se hace mayor, las células se degeneran, por lo que el número y tamaño de las fibras musculares disminuye. El tejido conectivo o “de relleno” sustituye las fibras perdidas, haciendo los músculos más rígidos y lentos en sus reacciones.
El ejercicio continuado es un aspecto valioso de la medicina preventiva, ya que ayuda a retrasar la pérdida de fibras y a mantener la fuerza. Recuerda que un músculo funciona mejor en la medida en que se le emplea continuamente.

CURIOSIDADES

Gracias a los músculos, podemos impulsar la comida por el intestino, parpadear, sonreír, respirar y hacer que la sangre circule por el cuerpo. Los músculos son más de 600, representando la mitad del peso corporal y necesitan constantemente azúcar y oxígeno. Cuando les falta se genera ácido láctico, responsable del cansancio y el dolor muscular. El músculo más grande es el glúteo (nalgas), y el más pequeño es el del estribo (1,26 mm de longitud). El músculo más largo es el sartorio, desde la pelvis hasta debajo de la rodilla. El músculo más rápido es el que mueve los párpados, hasta 5 veces por segundo es capaz de abrir y cerrar el ojo. Es lógico, para poder proteger nuestros ojos. Los músculos de un ala de mosquito pueden batir más de 1000 veces por segundo.

MAPA CONCEPTUAL: interpreta y comprende

ACTIVIDAD: escribe el nombre de los músculos señalados

 

CARACTERISTICAS UNIVERSALES DEL TEJIDO  MUSCULAR

Excitabilidad: Las células musculares pueden producir corrientes eléctricas

Contractibilidad: Las células musculares se pueden acortar

Extensibilidad: Las células musculares se pueden estirar

Elasticidad: Una vez estiradas, las células musculares recuperan su longitud original

TIPOS DE TEJIDO MUSCULAR

• Músculo esquelético: (plurinucleadas), se encuentra insertado en los huesos. Se ubica en las piernas, los brazos, el abdomen y el pecho. Es llamado voluntario porque puede contraerse de forma rápida y con fuerza y relajarse conscientemente. En este proceso invirte gran cantidad de energía.

• Músculo cardiaco: Se encuentra en las paredes externas del corazón. Sus células son estriadas y sus movimientos involuntarios, es decir, no es posible controlarlos conscientemente, ya que reciben la influencia directa de nervios involuntarios y algunas hormonas. Este tejido se contrae y se relaja rítmica y rápidamente, unas 75 veces por minuto, sin detenerse.

• Músculo liso: Está localizado en las paredes de estructuras internas huecas del cuerpo como vasos sanguíneos, estómago, intestinos y conductos urinarios y genitales. Este tejido es involuntario, sus fibras tienen un solo núcleo y son lisas y más pequeñas que las del tejido esquelético.

El sistema muscular está formado por el conjunto de músculos esqueléticos, cuya misión es el movimiento del cuerpo. Junto con los huesos constituye el aparato locomotor, del cual es la parte activa, puesto que los músculos son los responsables de los movimientos de los huesos.

Los músculos esqueléticos se contraen como respuesta a impulsos nerviosos. Estos impulsos viajan por nervios motores que terminan en los músculos. La zona de contacto entre un nervio y una fibra muscular estriada esquelética se conoce como unión neuromuscular o placa motora.

El cuerpo humano tiene más de 600 músculos. Estos músculos se unen directa o indirectamente (mediante tendones) a los huesos y generalmente trabajan en pares antagónicos, cuando uno se contrae el otro se relaja.

FUNCIONES DEL SISTEMA MUSCULAR

Las principales funciones del sistema muscular son:

1. El movimiento del cuerpo (locomoción) o de alguna de sus partes.

2. Producción de calor. Los músculos producen un 40% del calor corporal en reposo y hasta un 80% durante el ejercicio.

3.    El mantenimiento de la postura.

4.    La mímica: por acción de ciertos músculos, especialmente de la cara, se pueden adoptar determinados gestos que sirven para expresar sentimientos.

TIPOS DE MÚSCULOS

Según el tipo de movimiento que realizan, se pueden distinguir los siguientes tipos de músculos:

Flexores y extensores: acercan o separan, respectivamente, dos partes de un miembro.

La aplicación de estos términos en relación con la cadera y el hombro requiere una definición especial. La flexión en estas estructuras constituye un movimiento por el cual el muslo y el brazo son desplazados hacia delante; mediante la extensión, el muslo y el brazo se desplazan hacia atrás.

Abductores y aductores: alejan o acercan partes móviles hacia un eje central.

Rotadores: hacen girar un hueso alrededor de un eje longitudinal. La pronación y la supinación constituyen dos formas especiales de rotación.

La pronación es la rotación conjunta del antebrazo y la mano, quedando las palmas de las manos mirando hacia atrás. La supinación es el movimiento contrario.

Elevadores o depresores: levantan o bajan una parte del cuerpo.

Esfínteres y dilatadores: cierran o abren un orificio corporal.

ESTRUCTURA DE UN MÚSCULO ESQUELÉTICO

Los músculos esqueléticos están formados por fibras musculares estriadas que se organizan de la siguiente manera:

Cada fibra muscular está rodeada por una fina membrana de tejido conjuntivo denominada endomisio.

Varias fibras se agrupan en manojos denominados fascículos musculares. Cada fascículo está rodeado por una capa de tejido conjuntivo denominada perimisio.

El conjunto de los fascículos forman el músculo que, a su vez, se encuentra rodeado por una envoltura de tejido conjuntivo llamada epimisio.

Los componentes de tejido conjuntivo de un músculo se unen para formar un tendón, mediante el cual el músculo se inserta al hueso. En los músculos anchos los tendones son aplanados y se denominan aponeurosis. Además, los músculos esqueléticos contienen abundantes vasos sanguíneos, vasos linfáticos, nervios y receptores sensoriales.

PRINCIPALES MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO

MÚSCULOS DE LA CABEZA

Músculos mímicos

1.    Frontal: levanta las cejas y arruga la frente.

2.    Risorio: tiran de la comisura bucal lateralmente.

3.    Orbicular de los párpados: cierran los ojos.

4.    Orbicular de los labios: cierran la boca.

Músculos masticadores

1.    Masetero: cierran la boca y aprietan los dientes.

2.    Temporal: cierran la boca, aprietan los dientes y retraen el maxilar inferior.

MÚSCULOS DEL CUELLO

1.    Esternocleidomastoideo: rotación y flexión de la cabeza. 

MÚSCULOS DEL TRONCO

Cara anterior

1.    Pectoral mayor: flexión del brazo. Colabora con el dorsal ancho en la aducción del brazo.

2.    Serratos anteriores o mayores: desplazan los hombros hacia adelante.

3.    Intercostales: situados entre las costillas. Intervienen en los movimientos respiratorios.

4.    Diafragma: separa las cavidades torácica y abdominal. Interviene en los movimientos respiratorios.

5.    Recto mayor del abdomen: flexión del tronco y compresión del contenido abdominal.

6.    Oblicuo externo o mayor del abdomen: flexión del tronco y compresión del contenido abdominal.

Cara posterior

1.    Trapecio: intervienen en la aducción y abducción del brazo.

2.    Dorsal ancho: extensión del brazo. Colabora con el pectoral en la aducción del brazo.

3.    Redondo mayor: extensión, aducción y rotación interna del brazo.

4.    Redondo menor: aducción y rotación del brazo hacia fuera.

MÚSCULOS DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES

Hombro

1.    Deltoides: abducción del brazo. Participa también en la flexión y extensión del brazo.

MÚSC Brazo

1.    Bíceps braquial: flexión y supinación del antebrazo. Flexión del brazo.

2.    Braquial anterior: flexión del antebrazo.

3.    Tríceps braquial: extensión del antebrazo. Una porción interviene en la extensión del brazo.

Antebrazo

1.    Pronador: pronación del antebrazo y la mano.

2.    Supinador: supinación del antebrazo y la mano.

3.    Cubital anterior: flexión de la mano.

4.    Palmar: flexión de la mano sobre el antebrazo.

5.    Flexores y extensores de los dedos: flexión y extensión de los dedos.

Mano

1.    Músculos cortos de la mano: mueven los dedos.

MÚSCULOS DE LAS EXTREMIDADES INFERIORES

Muslo y nalgas

1.    Glúteo mayor: extensión del muslo.

2.    Glúteo mediano: abducción del muslo.

3.    Iliopsoas: flexión del muslo y el tronco.

4.    Pectíneo: flexión y aducción del muslo.

5.    Sartorio: flexión, aducción y giro del muslo hacia fuera. Flexión de la pierna.

6.    Recto interno: aducción del muslo y flexión de la pierna.

7.    Aductor mayor: aducción de las piernas.

8.    Aductor mediano: aducción de las piernas.

9.    Cuádriceps femoral: incluye el vasto externo, el vasto intermedio, el vasto interno y el recto anterior. Extensión de la pierna.

10. Bíceps femoral: flexión de la pierna y extensión del muslo.

11. Semitendinoso: flexión de la pierna y extensión del muslo.

12. Semimembranoso: flexión de la pierna y extensión del muslo.

Pierna

1.    Tibial anterior: flexión dorsal del pie.

2.    Soleo: junto con los gemelos permiten levantar el cuerpo sobre la punta de los pies (flexión plantar).

3.    Gemelo: flexión plantar del pie y flexión de la pierna. Este músculo se inserta en el hueso calcáneo mediante el tendón de Aquiles.

4.    Peroneo lateral largo: gira hacia fuera el pie.

5.    Flexores y extensores de los dedos del pie: flexionan o extienden los dedos del pie.

6.    Músculos cortos del pie: mueven los dedos del pie.

Fuerza y palancas en el cuerpo humano

Nuestro cuerpo es una máquina natural compleja, cuyos movimientos dependen de la acción conjunta del sistema muscular y del sistema óseo que forman las articulaciones.

Los músculos proporcionan la  fuerza necesaria para los movimientos y se unen a los huesos a través de los tendones. Los  huesos, a su vez, se unen entre si por medio de ligamentos para formar las articulaciones.

En estas uniones entre hueso y músculo, los huesos se mueven como un sistema de palancas. Por eso, en ellos se puede identificar los componentes de una palanca; una fuerza de potencia F.P, un punto de apoyo P. A y una fuerza de resistencia F.R .

La fuerza de potencia es …….

Los sistemas de palancas que se localizan en el ser humano pueden ser de:

Primer género: aquellas cuyo punto de apoyo se encuentra entre la fuerza aplicada y la fuerza de resistencia  R---A---F (Cabeza)

Segundo género: aquellas que presentan la resistencia entre la fuerza aplicada y el punto de apoyo  F---R---A  (pie)

Tercer género: aquellas que tienen la fuerza  aplicada entre la resistencia y el punto de apoyo  A---F---R  (Brazo)

Algunas partes del cuerpo actúan como  máquinas simples. Por ejemplo cuando se levanta algo, los brazos actúan como palancas y cuando se muerde un alimento, los dientes y las uñas actúan como  cuñas.

Las partes del cuerpo que funcionan como máquinas simples, específicamente en forma de palancas, nos dan la capacidad para caminar y correr. Los sistemas de palancas del cuerpo son complejos, pero cada sistema tiene cuatro partes básicas: una barra rígida que en este caso es el hueso, una fuente de fuerza que corresponde a la contracción muscular, un punto de apoyo o pivote que lo constituyen las articulaciones móviles 

que hay  entre los huesos y una resistencia que, en este caso,  la forman el peso del cuerpo o el peso del objeto que se levanta o mueve.